Отношения Красота и Здоровье
Лучшие статьи

Можно ли кормящей маме ходить в баню?

Можно ли кормящей маме ходить в баню?

Сразу скажем, что якобы во время такой тепловой процедуры молоко сильно нагревается и теряет все свои полезные свойства - это большое заблуждение! Баня - это отличный способ для кормящих налить свою грудь питательным молоком, главное соблюдать все меры предосторожности.

Действие бани на лактацию

Если у вас нет возможности заниматься спортом, а похудеть хочется поскорее, вы можете позволить себе диету.

  • Диета. В норме кормящая мама теряет около килограмма в месяц за первые 6 месяцев, при условии, что она ест соответственно своему аппетиту и пьёт по жажде. Если через два месяца (но не раньше!) после родов, ваш вес перестал снижаться, то можете ограничить потребление пищи так, чтобы в день осталось не меньше 1500-1800 калорий. Питание кормящей матери должно быть разнообразным и сбалансированным. Вес можно сбрасывать постепенно, не больше 450 грамм в неделю, тогда похудание не окажет влияния на лактацию.

Что касается лечения, то в большом числе случаев можно лечиться, не прекращая грудное вскармливание.

Мой ответ

Визит в сауну поможет кормящей маме укрепить иммунитет, повысить настроение, а если в парной использовать эфирные масла, эффекта будет вдвойне больше. Ароматические масла, применяемые для ингаляций, улучшат работу дыхательной системы.

Вернуться к содержанию

Баня в период лактации

Учитывая, что сауна улучшает обмен веществ в организме и кровообращение, баня маме, кормящей ребенка грудью, станет хорошей оздоравливающей процедурой. Через пот уходят токсины и шлаки, тело становится чистым. В этом смысле баня воздействует благоприятно.

Сауна лактации не помеха

Для кормящей мамы быстрая потеря жидкости организмом может иметь самые неприятные последствия. Все известные мне случаи временного уменьшения количества молока после бани и сауны были связаны с тем, что женщина пила меньше, чем нужно, или слишком долго оставалась в парилке.

Пить в такой ситуации желательно чистую теплую воду или травяной чай, при этом важно, чтобы в его состав не входила мята и шалфей. В больших количествах этот напиток может на время уменьшить количество молока.

6) С какого возраста пошли вы с ребенком в баню?


Танюша Любимуша

15.07.2009, 00:30

У меня пропадало молоко после бани, если я обливалась холодной водой. Потом даже вычитала где-то, что резкая смена температуры используется при гиперлактации.
Если же париться, а потом остывать самой и теплом помещении, то с молоком никаких пробелем. И главное - пить по-больше, ведь в бане много жидкости теряем.



Фото: 578.ru


Фото: iltalehti.fi

(голосов:0)
Похожие статьи:
лоперамид лечение

Причин появления диареи у кормящих мам множество. Иногда она возникает «на нервной почве» и не угрожают здоровью мамы и малыша, но, к сожалению, ее могут вызвать опасные пищевые отравления и инфекции, и тогда медлить с лечением нельзя. Попробуем разобраться, как действовать в такой ситуации, если женщина кормит грудью.


Польза сауны

Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Для финнов сауна - понятие священное, это место, где воцаряется покой, здесь нельзя ссориться и выяснять отношения. "В гневе рассеивается пар", - утверждают финны. А сухой пар - это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бани. Пар освежает тело и успокаивает душу. Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека.


Гость_катя

Nov 27 2005, 01:14 AM


родила три недели назад...можно ли уже принимать ванну?

уууужас как хочеца

...душ уже надоел

Ромашка

Nov 27 2005, 10:20 AM


Если выделения прекратились, то можно....

Санечка

Nov 27 2005, 03:07 PM


Мне говорили,что ванну можно принимать после 8ми недель после родав,но я не сдержалась-залезла на 6й неделе.


Комментарии к статье Можно ли кормящей маме в сауну баню:


2015-2016