Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...

Храп опасен для жизни человека » Ваш доктор Айболит

Храп опасен для жизни человека  Многие члены в семье с ужасом думают, как спать ночь, когда в семье у них живет храпун, но храп не только доставляет беспокойство окружающим, но он опасен для жизни человека, храпуна.

  Храп это не только громкие звуки, это опасное состояние, причем тогда, когда человек уже прекращает храпеть, у него останавливается дыхание. Это вызвано тем, что при храпе сужается просвет, через который вдыхается воздух, а через некоторое время просвет закрывается полностью и при этом храп, в виде громкого звука, прекращается, вместе с остановкой дыхания, поэтому можно сказать, что храп опасен для жизни человека.

НА ЧТО ЖАЛУЕМСЯ?

Обычные жалобы таковы:

  • беспокойный сон,
  • утренняя головная боль,
  • снижение работоспособности,
  • постоянная усталость,
  • ухудшение внимания,
  • дневная сонливость (люди с СОАС попадают в аварии в 2-3 раза чаще, поскольку засыпают даже за рулем)
  • повышенная раздражительность,
  • неуравновешенное поведение,
  • ухудшение памяти,
  • снижение сексуального влечения, импотенция.

Приведенные жалобы относятся ко времени бодрствования. Кроме того, возникают «ночные жалобы»:

Как лечится заболевание?

Опасно ли апноэ сна?

Апноэ сна является серьезным расстройством сна. У лиц с данной патологией во время сна на 10-30 секунд может возникнуть остановка дыхания. За ночь может произойти до 400 подобных коротких остановок дыхания. Если у вас апноэ сна, периоды остановки дыхания могут нарушать ваш сон (даже если вы из-за них не просыпаетесь).

Частые пробуждения ведут и к активации так называемой симпатической нервной системы. Резко возрастает частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, могут появиться различные нарушения ритма сердца.

В-третьих, резкое снижение внутригрудного давления также способствует повышению артериального давления. За счет того, что на уровне гортаноглотки происходит перекрытие дыхательных путей, а грудная клетка продолжает работать, все более и более усиливая свои попытки хоть как-то заполучить глоток свежего воздуха, создается эффект “мехов”, то есть область разряженного давления. И в эту “вакуумную” ловушку начинает засасываться кровь. Кровь поступает от конечностей, с периферии, и начинает скапливаться преимущественно в грудной клетке, тем самым перегружая сердце излишним объемом.

Марина Разумовская, АМИ-ТАСС

Храпите ли вы во сне?

Чем опасно апноэ

Гипоксия – главная опасность, которой грозит апноэ во время сна. Снижение уровня кислорода до минимального уровня приводит к тому, что человек затихает, кожные покровы синеют, и в мозг поступает сигнал о том, что необходимо проснуться. При пробуждении человек вдыхает кислород, тем самым восстанавливая нарушенное дыхание. Такое положение вещей никак нельзя назвать нормальным. Человек хронически не высыпается, не имея возможности погрузиться в столь необходимый глубокий сон. Это приводит к постоянному стрессу, нарушениям в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. В связи с этим повышается уровень травматизма на производстве и в быту.

Нередко у пациентов с синдромом ночного апноэ повышается уровень утреннего давления, нарушается сердечный ритм, что приводит к развитию ишемии, инсульта, атеросклероза. На фоне апноэ ухудшается состояние пациентов, страдающих хроническими заболеваниями, например, патологиями легких. В качестве существенного побочного эффекта можно отметить и страдания близких, вынужденных не высыпаться рядом с регулярно храпящим человеком.

Диагностика апноэ

Ожирение – главный фактор, провоцирующий развитие синдрома временной остановки дыхания во сне. Избыточный вес провоцирует увеличение жировой ткани вокруг гортани человека и сужению дыхательных путей. Вредные привычки, такие как курение и чрезмерное увлечение алкоголем, приводят к возникновению апноэ. Реже причиной временной остановки дыхания во время сна является генетическая предрасположенность человека.

Причины синдрома апноэ

Определенные виды строения лицевой части черепа обуславливают сужение дыхательных путей, что повышает риск развития апноэ. Синдром обструктивной остановки дыхательной функции наблюдается у недоношенных и новорожденных детей. Детское апноэ связано с увеличение миндалин, заложенностью носа, аллергическими реакциями. Ряд генетических заболеваний (например, синдром Дауна) также является фактором возникновения временной остановки дыхания во сне.

Лечение апноэ во время сна хирургическим путем

Поэтому все, кто громко храпит по ночам – неважно, страдают они СОАС или нет, – должны непременно выполнять рекомендации по здоровому образу жизни: рациональное питание, больше физической активности, меньше курения, умеренность в употреблении снотворных и успокоительных. Таким образом, первейший совет врача-сомнолога всем пациентам, страдающим от храпа: необходимо снизить вес тела и отказаться от алкоголя.

Подобная терапия способна не только обеспечивать нормальный ночной отдых, но и попутно  снижать риск развития сахарного диабета, нарушения мозгового кровообращения, лечить артериальную гипертензию и другие сердечные проблемы.

784758674959987

Консервативное лечение в домашних условиях, порой, требует не просто участия пациента, но еще и некоторых усилий с его стороны:

  • Людям, отягощенным грузом лишних килограммов, настоятельно рекомендовано похудеть (потеря 10 % от общего веса заметно снижает количество эпизодов апноэ);
  • Алкоголь увеличивает частоту приступов и удлиняет их продолжительность, поэтому с ним нужно обращаться осторожно. Приняв чрезмерную дозу, человек теряет контроль над многими функциями организма во время сна, в том числе, и за дыхательной деятельностью, следовательно, допустимая доза у таких людей снижается, а прием горячительных напитков заканчивается не позднее, чем за 4 часа до отдыха;
  • Определенную угрозу несут наркотические вещества и такая частая, совсем не полезная, привычка, как курение, то есть, с ними нужно «завязывать», иначе какая-то остановка дыхания ночью может стать последней;
  • Опасным может быть и применение снотворных – глубокое забытье, обеспеченное таблетками, провоцирует апноэ, удлиняет время приступа и затрудняет пробуждение;
  • Некоторым пациентам нежелательно спать на спине, а другим – на боку, поэтому для того, чтобы человек мог контролировать себя во время сна, ему рекомендуют приобрести специальные подушки и приборы, не позволяющие принять удобную, но опасную позу;
  • Тем людям, которые страдают от постоянных проблем с носовым дыханием, необходимо помнить, что они особо предрасположены к ночному апноэ, поэтому должны запастись спреями или пластырями, обеспечивающими полноценное прохождение воздуха через носовые ходы;
  • Наконец, недосыпание тоже может стать факторам риска «молчания» дыхательной системы во время сна, а страдающим апноэ, недостаток ночного отдыха может быть опасен вдвойне: и эпизоды уже не эпизоды, а хроника, и проснуться тяжелее.

СИПАП

Механический способ воздействия на дыхание на этапе зарождения проблемы предусматривает создание непрерывного положительного давления в органах дыхания с помощью специальных масок для рта и носа. Возможно, читатель слышал о чем-то подобном под названием СИПАП, данное устройство эффективно, безвредно и применяется даже для лечения детей. Однако есть и свои минусы — к сожалению, действие приспособлений продолжается только во время их использования. Как только человек снимает маску и откладывает ее в сторону, все возвращается на круги своя.

Опасность от храпа можно рассматривать не только как смертельная опасность от апноэ, храпун имеет для себя угрозу и от гнева окружающих. Очень частое явление, когд храпуну угрожают физической расправой. Зафиксирован даже один случай убийства за храп в Америке. Это был Джон Весли Хардин, известный стрелок. Его до такой степени разъярил храп из соседнего номера, что он выхватил ружье и сквозь стену расправился с храпящим. Также полицией Далласа в 80-х годах была арестована женщина, спрятавшая в кровати пистолет, чтобы прикончить сожителя, который имел громкий храп.

Всем пациентам, у которых диагностировано апноэ либо они знают, что имеют остановки дыхания во сне (синдром апноэ), необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу либо сразу в лабораторию сна (сомнологический центр), чтобы ликвидировав апноэ снять риски возникновения осложнений вызванных апноэ, ведь такое килородное голодание (паузы в дыхании) приводят к перегрузкам сердечно-сосудистой системы, все это может повлечь нарушения, нередко смертельные случаи, если у пациента уже есть сердечные заболевания. Хроническая и острая гипоксия в ночной период — вот тот грозный фактор при апноэ, который может вызвать сердечно-сосудистые осложнения и даже привести к летальному исходу пациента с апноэ ночью.

Организм человека, страдающего от апноэ, ночью находится в стрессовом состоянии, естественная реакция — это активация то есть подъем артериального давления. 40-50% пациентов с апноэ имеют артериальную гипертензию, тяжесть артериальной гипертензии напрямую зависит от тяжести апноэ. Определить страдающих апноэ можно по одному из признаков: у таких больных апноэ утренние показатели артериального давления высокие, выше, чем вечерние показатели.

Соблюдение ряда правил, приведенных ниже, поможет избежать остановок дыхания:

  • Старайтесь спать на боку, на упругой перине, без подушки, в проветренном помещении
  • Спальная одежда должна быть свободная и открытая
  • Старайтесь регулярно делать прогулки или разминки на свежем воздухе

Для профилактики ночного апноэ у малышей подойдет:

  • Регулярное проветривание комнаты. Малыш должен постоянно находиться на свежем воздухе, как на улице, так и дома.
  • Закутывать ребенка категорически нежелательно.
  • Укладывание малыша до года жизни без подушки.
  • Борьба с вирусами и заболеваниями. Если малыш не болен, профилактика не будет излишней.
  • Грудное кормление и сон ребенка в комнате с матерью.

Родителям следует помнить, что в норме дыхание у малыша может быть и ускоренным, и замедленным, а у здорового ребенка до года допустимы и остановки дыхания, и неровный ритм.

Ночное апноэ — не безобидное нарушение или расстройство организма. Апноэ требует наблюдения, лечения и профилактики.

(голосов:0)
Похожие статьи:
после обеда хочется спать

Практически каждый из нас замечал, что после сытного обеда работать совсем не хочется, а хочется прилечь и поспать. Причем происходит это не только с детьми, стариками или людьми, ослабленными болезнью – для любого взрослого здорового человека такое состояние не редкость. И даже животные после еды стараются найти теплое укромное местечко и поспать. То есть, любой живой организм после еды нуждается в состоянии покоя. Почему так происходит? Почему после еды хочется спать?


Почему бывает тяжело дышать

К сожалению, эта тема сегодня очень актуальна. Особенно для немолодых людей. Существует достаточно причин, из-за которых человеку стало трудно дышать. Они могут носить как физиологический характер, так и воздействующий извне. Все эти моменты мы и попытаемся разобрать в данной статье. Вам трудно дышать? Не хватает воздуха и объема легких? Тогда с вами, скорее всего, что-то произошло.


«Хочется спать!» - говорим мы не задумываясь,  когда вдруг днем наступает состояние лености и глаза сами закрываются под действием невидимого «песка». Почему же нам хочется спать, когда днем светло да еще и работать надо.

Почему постоянно хочется спать?Почему все время хочется спать? Виной тому могут быть следующие причины:


Комментарии к статье Апноэ опасно для жизни:
loading...


2015-2016