Красота и Здоровье
Лучшие статьи

Что делать когда болит поясница?

Вряд ли найдется хоть один человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как боль в пояснице. Как правило, болевые ощущения возникают внезапно и могут достаточно долго оставаться без внимания. Но стоит ли игнорировать сигналы собственного организма?

Современный ритм жизни заставляет проводить большую часть времени в сидячем положении. В результате получается неравномерная нагрузка на одни мышцы и недостаток нагрузки на другие. Зарядка, длительные прогулки, плавание в бассейне и другие физические нагрузки являются отличной профилактикой различных заболеваний, но на все это далеко не всегда удается уделить время. Давайте поговорим о причинах возникновения опоясывающей боли в области поясницы и о том, какие меры стоит предпринимать при ее появлении.

Причина первая: заболевания опорно-двигательного аппарата

1
Наиболее распространенной причиной возникновения болей пояснице являются болезни позвоночника. Среди них отдельно выделяют:

  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • травмы;
  • радикулит;
  • туберкулезные и сифилитические процессы;
  • новообразования (опухоли).

Мы поставили именно остеохондроз на первое место, потому как именно эта болезнь является наиболее часто встречающейся и одной из самых опасных.

Изначально остеохондроз может протекать бессимптомно. Неприятные ощущения можно почувствовать только когда межпозвонковые диски уже достаточно сильно истончились, и началось ущемление нервов.

По медицинской классификации болезней различают первичный и вторичный болевой синдром, который возникает в поясничной области.

Первичный болевой синдром формируется на фоне дегенеративно-дистрофических патологий позвоночника. К ним относится остеохондроз, при котором происходит поражение хрящевых и костных тканей, а также спондилоартроз, затрагивающий межпозвонковые или синовиальные суставы.

Вторичный болевой синдром может возникать по самым разнообразным причинам. Прежде всего, постоянно болит поясница при искривлениях позвоночника (сколиозе). Также такое состояние может наблюдаться вследствие метаболических нарушений костной ткани (остеопороз или остеомаляция).

Очень часто причиной болей в поясничной области являются воспаления неинфекционной природы (болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, ревматоидный артрит и пр.).


Боль в пояснице делится на первичную и вторичную.
Первичный болевой синдром вызывают непосредственно заболевания позвоночника:


  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника (⅓ всех случаев);

  • протрузия межпозвонкового диска и межпозвонковая грыжа;

  • спондилоартроз, спондилёз, спондилолистёз.


Вторичный болевой синдром возникает не из-за позвоночника, а из-за других проблем в организме. Его вызывают разнообразные причины:


  • перелом вследствие остеопороза;

  • опухоль в просвете позвоночного канала;

  • перелом позвоночника после травмы;

  • длительное напряжение мышц;

  • анатомически узкий позвоночный канал;

  • сколиоз, кифоз, кифосколиоз, болезнь Шейермана-Мау;

  • ревматический артрит, псориатический артрит, остеоартрит;

  • остеомиелит, дисцит, туберкулёз позвоночника;

  • пиелонефрит, мочекаменная болезнь;

  • осложнённое течение беременности;

  • эндометриоз, киста яичника, рак яичника.


Виды боли в пояснице


Сильные
Что делать
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Человек чувствует боль в пояснице при ходьбе, сидении, поднятии тяжестей, кашле, чихании. Боли в пояснице иногда отдают в ногу.
Срочно обратитесь к специалисту-неврологу.
Пояснично-крестцовый радикулит. У человека болит спина в области поясницы. Боль острая или тупая, ноющая, обычно односторонняя, отдает в ягодицу, бедро, голень. Усиливается при ходьбе, кашле, перемене положения тела.
Обратитесь к специалисту-неврологу. Спите на жестком матрасе, который хорошо поддерживает поясницу.

Острые
Что делать

Растяжение мышц, долгая работа в неудобном положении, подъём или ношение тяжестей, падение или удар, резкие движения, переохлаждение, сквозняк.

Используйте мази, гели и кремы против воспаления и боли, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отёк повреждённых тканей. Если боль не пройдёт через 3 дня, обратитесь к врачу.
Люмбагоили прострелы. Им страдают люди, занятые тяжёлым физическим трудом. Боли в пояснице обычно прекращаются через несколько дней, хотя могут затянуться и на две-три недели.
Примите обезболивающие препараты. Прилягте и найдите удобное положение, в котором боль меньше всего чувствуется. Первые дни болезни оставайтесь в кровати. Если боль не пройдёт через 3 дня, обратитесь к врачу.
Смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе. Его вызывают перелом позвоночника, остеохондроз, поднятие тяжестей и тяжёлый физический труд, операции на позвоночник. У человека сильно болит спина в области поясницы.
Обратитесь к врачу-неврологу. Ни в коем случае не поднимайте тяжести.

Ноющие
Что делать
Миозит или воспаление поясничных мыщц. Болезнь возникает после переохлаждения или резкого напряжения мышц. Больной чувствует скованность поясничного отдела и резкую боль при движении.
Примите тёплый душ, наденьте тёплую одежду. Исключите физические нагрузки. Используйте мази против боли и воспаления. Если через 3 дня боль не пройдёт, обратитесь к врачу.

Хронические
Что делать
Деформирующий спондилёз. При болезни сильно болит спина в области поясницы. Ноющие боли в пояснице могут сопровождаться онемением и слабостью в ногах.
Обратитесь к врачу-неврологу.
Болезнь Бехтерева, онкологические заболевания, нарушение обмена веществ.
Обратитесь к врачу.

Перемещённые
Что делать

Человеку кажется, что болит поясница, но на самом деле проблема в других органах. Перемещённые боли возникают из-за болезней тазовых органов, поджелудочной железы, почек, толстой кишки или опухолей.

Обратитесь к врачу.

Ношение тяжестей - причина болей в поясницеНа фоне прогрессирующего заболевания появляются симптомы общей интоксикации: утомляемость, потеря аппетита, головокружение, потливость, нарушение подвижности. Со временем движения становятся все болезненней. Остеохондроз может привести к нарушению работы мочеполовой системы.

Для лечения остеохондроза применяются хирургические и консервативные способы. Методики консервативного лечения заключается в применении нестероидных противовоспалительных лекарств, анальгетиков для снятия боли (Вольтарен Акти, Диклофенак калия, Эмульгель). Помимо этого, врачи назначают прием лечебных блокад, миорелаксантов. Среди эффективных методик – физиопроцедуры, кинезитерапия, рефлексотерапия, массаж, мануальная терапия.

Хирургическое лечение предусматривает замену межпозвоночного диска и проводится в 7% случаев.

Поясничные боли при межпозвоночной грыже

При межпозвоночной грыже смещаются части деформированных межпозвонковых дисков, и возникает она чаще всего в пояснице. Возраст болезни – от 25 до 55 лет.

Основная причина болезни – это застой крови в капиллярах или бактериальная инфекция.

Причины болей у женщин

Женский организм постоянно подвержен изменениям и гормональным встряскам.

Определенные виды болей в женском теле возникают в норме и не являются тревожным сигналом.

Болевые ощущения, связанные с менструальным циклом

Боли, возникающие в разные сроки менструального цикла, совершенно не обязательно свидетельствуют о какой-то патологии:

  • При месячных увеличившаяся в размерах матка давит на мышцы спины, вызывая неприятные ощущения;
  • Если болевые ощущения возникают перед месячными за 7-8 дней и отдают в живот, то это свидетельствует о необходимости пересмотра режима питания. Лучше включить в рацион больше пищи, богатой клетчаткой и фруктовыми кислотами.
  • Боли в середине цикла могут быть связаны с выходом яйцеклетки из яичника;
  • Боли после месячных свидетельствуют о проблемах в работе репродуктивной системы, в этом случае необходим визит к специалисту.

боли в животе

Боли, вызванные беременностью

В первые недели, когда женщина еще не знает о своем положении, у нее может болеть поясница и низ живота. Такие боли по характеру напоминают предменструальные и часто совпадают с ними по срокам.

Задержка месячных в данном случае может говорить о беременности или инфекционном процессе.

Иногда возможны небольшие кровяные выделения, они связаны с внедрением плодного яйца в стенку матки.

Если болит низ живота и поясница, а месячных нет, первое, что необходимо сделать – это тест на беременность.

Часто подобные боли будут сопровождать женщину в течение нескольких месяцев, в таких случаях врач предлагает прием препаратов с магнием.

Во время беременности, особенно на последних сроках, большинство женщин сталкиваются с болями ниже или выше поясницы.

Это связано с тем, что растущий живот оказывает большую нагрузку на мышцы спины.

Болит поясница у беременной

Если боль постоянна и связана с активной деятельности, будущей маме необходим поддерживающий бандаж, который распределит нагрузку между разными мускульными группами.

Если поясница болит во время сна и по утрам, скорее всего женщина спит в неудобной позе.

Помочь смогут специальные подушки для сна, которые поддерживают тело и препятствуют напряжению мышц. Боли в пояснице ночью должны пройти.

Фото: подушка для беременных

К концу срока боль может концентрироваться в пояснице справа или слева: это свидетельствует не о положении плода, а об искривлении осанки.

Сильное переохлаждение.

Гинекологические заболевания.

У женщин тоже часто болит поясница. Болевой синдром может возникать по многим причинам и доставляет нам много неудобств. Чтобы успешно преодолеть боль, следует тщательно разобраться, почему болит поясница. Итак, наиболее распространенные факторы, провоцирующие боль:

  1. Чрезмерное физическое перенапряжение и отсутствие спорта – эти два фактора могут повлиять на ваше самочувствие.
  2. Сидячий и малоподвижный образ жизни. Если по долгу службы вам приходится долго сидеть в офисе, старайтесь больше двигаться (например, ходите пешком домой). Очень важно следить за осанкой и сидеть правильно, что вы сможете предотвратить появление таких заболеваний как остеохондроз и искривление позвоночника.
  3. Переохлаждение – достаточно попасть на сквозняк или посидеть под кондиционером, чтобы получить неприятность в виде боли в пояснице и спине.
  4. Болезни почек или органов мочеполовой системы. Так, боли в пояснице отдающие в ногу могут сообщать о воспалении яичников.
  5. Ношение обуви на высоких каблуках – вот еще одна причина, из-за которой у девушек болят и сильно устают ноги, спина и ноет после долго рабочего дня поясница.
  6. Беременность – вместе с растущим плодом позвоночник испытывает все большую и большую нагрузку.
  7. Месячные. У вас тянет и болит поясница? Это может быть симптомом приближающихся месячных. Во время менструации женщину могут тревожить периодические боли в пояснице и в животе.
  8. Заболевания органов малого таза и придатков, воспаления яичников и матки, цистит – вот причины ваших болей внизу живота и пояснице (в правой или левой стороны).
  9. Вас мучают боли в низу живота и пояснице? Вам стоит сдать анализы на такие инфекционные заболевания, как гонорея, трихомониаз, хламидиоз и уреаплазмоз.

Почему болит поясница при беременности?

Во время беременности организм женщины подвержен колоссальной нагрузке: изменения, которые важны для полноценного вынашивания плода, не проходят бесследно. С ростом малыша наша матка увеличивается в размере, плод с каждым месяцем становится все тяжелее и тяжелее, увеличивается объем околоплодных вод. И если в первой половине беременности живот женщины еще сравнительно мал и практически не доставляет ей неудобств, то, начиная с пятого-шестого месяца, ребенок растет очень стремительно, ежедневно набирая вес.

Что делать, если болит поясница по утрам после сна?

Просыпаясь утром, некоторые люди начинают чувствовать, что болит в нижней части поясницы. Если боль временная, то большинство не обращает на нее внимания, считая, что ее появление вызвано сном на плохом матрасе или в неудобной позе. Но когда дискомфорт появляется регулярно, нужно посетить специалиста для исключения патологии. Чтобы избавиться от боли, возникающей по утрам, необходимо знать точные причины ее возникновения:

  1. Если причиной болезненности стал остеохондроз, то в этом случае целесообразно применение инъекций и медикаментов, назначенных специалистом.
  2. Неправильное положение во время сна может также спровоцировать утренние поясничные боли. Чтобы их исключить нужно подобрать правильный ортопедический матрас и выполнять физические тренировки.
  3. Избыточный вес также может оказывать давление на поясницу. Поэтому ощутив боль, подумайте о том, как привести свой вес в норму.
  4. Искривление осанки. Изменения форм позвоночника вызывает болезненность в разных его отделах. Данная патология может быть изменена лечебной гимнастикой, массажем.

От поясничных болей поможет ортопедический матрас

После тренировок

После посещения тренажерного зала, тренировок по футболу, занятий теннисом, бегом, фитнесом, атлетики периодически может болеть весь отдел поясницы. Спортсмены, занимающиеся поднятием тяжелых гантелей, гирь, штанг, подвергают поясницу значительной нагрузке, травмирующей структуру позвоночного столба. Если вы ощущаете, что после тренировок болит поясница, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  1. Укрепляйте мышечный корсет плаваньем.
  2. Займитесь пилатесом и йогой, помогающей понять возможности своего тела.
  3. Если боль не утихает, то обратитесь на консультацию к врачу для проведения МРТ.

Иррадиирующие боли

Боли в пояснице могут появляться при заболеваниях тазобедренного сустава или крестцово-копчикового сегмента.

Итог.

На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод. Прежде чем что-то делать, если заболела поясница, надо сначала обратиться к врачу и пройти обследование.

Хотя наличие хорошей постели и рекомендовано больным с остеохондрозом, вылечить заболевание она не способна. Также, не стоит возлагать много надежд на методы фиксации  или массажа.

№5 При боли в пояснице нужно лежать в постели

Отсутствие движений усугубит метаболизм в тканях, увеличит застойные явления, что скажется негативно на самочувствии. Но нагрузки и чрезмерные движения противопоказаны при боли, должен быть оптимальный двигательный режим.

Записаться на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева можно по тел.: +38 (044) 227-32-51; +38 067 920-46-47

Статьи по теме:

  1. Люмбалгия
  2. Остеохондроз причина болей в спине
  3. Межпозвоночная грыжа
(голосов:0)
Похожие статьи:

bolit-spina-02

Если у вас болит спина, то нельзя исключать следующие заболевания:

  • остеохондроз;
  • остеопороз;
  • плеврит — при нем тоже есть выраженные боли в спине;
  • мочекаменная болезнь или пиелонефрит;
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • защемление нерва;
  • невралгия;
  • мышечный спазм;
  • метастазы.

Постоянно болит позвоночник

Содержание:

Боль в пояснице знакома практически всем

Согласно статистике, более 30 % людей сталкивались с проблемой, когда болит спина, а вот что делать при этом, знают не все. Неправильный образ жизни, неравномерные нагрузки или хронические заболевания становятся причинами, по которым позвоночник «напоминает» о себе. Боли могут быть внизу спины или справа, ноющими или острыми, а порой – просто невыносимыми. Как помочь себе в этих случаях, что делать, когда болит спина?


Болевые ощущения в руке при остеохондрозе

МКБ-10: M54.5 (Low back pain)

Боль в области поясницы  — это реакция организма на раздражение нервных волокон в области ниже 12 ребра и выше ягодичных складок (копчика). Чаще всего возникает из-за дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника (остеохондроз) или спондилоартроза.


Комментарии к статье Почему может болеть поясница:
Загрузка...


2015-2016