Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...

Как, окунаясь в прорубь, поднять иммунитет и не простудиться - советы начинающим моржам

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:


Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.

Собираюсь первый раз искупаться в проруби Раздел: Новости


18.01.2011


Крещенский сочельник отмечают сегодня православные. Этот день предваряет большой церковный праздник - Богоявление. Он установлен в память о... Подробнее »

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Собираюсь первый раз искупаться в проруби Раздел: Новости

18.01.2011

Крещенский сочельник отмечают сегодня православные. Этот день предваряет большой церковный праздник - Богоявление. Он установлен в память о... Подробнее »

Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. По словам Бориса Скачко, действие гормонов надпочечников продолжается после выброса максимум два дня. После этого возникает их дефицит, и организм резко ослабевает и становится чувствительным к любым инфекциям.

Побегайте перед ополонкой, а после выхода — согрейтесь чаем. А если на градуснике ниже десяти, лучше перенесите сеанс на следующий раз.

У нас с каждым годом организация всё лучше, а народу всё больше!

Собираюсь первый раз искупаться в проруби

- В тапочках пройдите до самой воды.

- Снимите тапочки, зайдите в прорубь, окунитесь быстро три раза по горло без намокания головы и возвращайтесь на берег.

Моржевание: против. Если легкий позитивный стресс (например, удачный забег по распродажам) несет в себе пользу и позитивные эмоции, то регулярные холодовые воздействия в конечном счете изнашивают организм. Ему необходима постоянная стрессовая подпитка, чтобы поддерживать себя в форме. Многие врачи отмечают, то у заядлых "моржей" вырабатывается зависимость, потребность в холодовых процедурах. Если же сделать длительный перерыв, то развивается депрессия, апатия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть расстройства гормональной функции. Именно поэтому врачи-скептики не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.

Что же происходит с организмом человека при
соприкосновения с холодной водой? Например, при зимнем купании в
проруби?

1. Погружаясь в ледяную воду с головой, вода мгновенно
пробуждает центральную нервную часть головного мозга, а мозг исцеляет
организм.
2. Кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур
воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль,
отек, спазм.
3. Наше тело окутывает воздух, теплопроводность которого в 28
раз меньше теплопроводности воды. В этом и состоит фокус закаливания холодной
водой. А во время короткой пробежки по снегу (например, до проруби и обратно)
охлаждается только 10% поверхности тела.
4. Холодная вода высвобождает глубинные силы организма,
температура тела после соприкосновения с ней достигает 40?, при которой гибнут
вирусы, микробы и больные клетки.

Решение было принято. Я ушел с работы пораньше (в 18.45), приехал домой (19.45), быстро собрался (полотенце, резиновые тапки, халат, плавки), взял канистры для крещенской воды (всего на 30 литров – чтобы на весь год хватило по утрам пить всей семьей). Выехал на машине в 20.10, заехал в местный храм, быстро набрал крещенской воды и поехал в Ильинское (от Дмитровки по МКАДу, затем по Рублевскому шоссе до поворота на Ильинское шоссе (12 км. от МКАДа примерно), дальше после моста сразу направо вдоль Москвы-реки примерно 1 км., ориентир – ресторан «Изба»). Приехал на место в 21.45 (в паре пробок небольших постоял) – освящение воды уже прошло и примерно половина народу успела искупаться, включая моего знакомого.

Приятно удивила организация купания – вокруг проруби-Иордани машины встали полукругом и светили фарами. За машинами стоял теплый автобус – для переодевания. От автобуса к купели – красная дорожка. Сама Иордань – оборудована деревянным дном (глубина по грудь), ступенями, поручнями. Все удобно. Недалеко от автобусов сооружен высокий тентовый щит полукругом – защита от ветра. Внутри полукруга – длинный стол с горячим чаем, пирожками, виной-водкой для желающих сограеться, закусками. Перед столом – три железный бочки с яркими кострами внутри – для света и «сугрева». Среди народа – высокий общительный священник. В общем – купайся не хочу.

Я вышел из прорубя

Когда я оделся, мы заметили, что очередь к проруби, заметно уменьшилась и моя супруга и ещё несколько знакомых тоже решись по купаться в проруби в первый раз.

Правило девятое для купания в проруби на Крещение: доверяй своему
организму! И, если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумай
еще раз – стоит ли?


Еще публикация от МЧС России на нашем сайте "Купание на Крещение и меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня"

 Светоотражатели для пешеходов в нашем интернет-магазине shop.azbez.com        Пусть Вас водитель увидет в темноте!Светоотражатели для пешеходов в нашем интернет-магазине shop.azbez.com

(голосов:0)
Похожие статьи:
как окунуться в прорубь на крещение

Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, 18 числа, отмечают Крещенский Сочельник. Среди верующих есть популярная традиция – купаться в этот день. Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не нанести вред своему здоровью? С этим вопросом мы и попробуем разобраться.


У взрослого человека температура 40

У человека повышенная температура свидетельствует о сбое в организме: зачастую таким образом он пытается побороть болезнь или сигнализирует о скрытых воспалениях. И поэтому неестественное понижение температуры тела нежелательно, если речь идет о низкой температуре – от 37 до 38 градусов. Если же температура повысилась до 38 и продолжает расти, то это повод прибегнуть к средствам, которые ее понизят. Однако следует учитывать, что это продлит сроки болезни и помешает организму полноценно разбираться с микробами, что может спровоцировать осложнения.


Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код:


Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.

А сало сжигает жиры Раздел: Телепроекты


07.08.2012


Зеленый чай содержит катехины, которые участвуют в сжигании жиров в организме Подробнее »


Комментарии к статье Собираюсь первый раз искупаться в проруби:
Загрузка...


2015-2016