Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...

Ребенок плохо спит ночью? Как помочь ребенку спать по ночам?

На самом деле, для ребенка просыпаться ночью - это нормально.
Некоторые дети способны затем уснуть самостоятельно, но многие
начинают плакать и будят родителей.

Многие дети учатся спать всю ночь до утра в течение первого года
жизни. Малышам необходимо подрасти, чтобы научиться обходиться без
еды достаточно долгое время. Трехмесячный ребенок, к примеру, может
проспать 6 часов ночью, не требуя еды. А многие с легкостью
засыпают вновь, сразу после ночного кормления.

Однако, многие дети плохо спят ночью, им
необходимо больше времени, чтобы научиться спать всю ночь, не
просыпаясь. Даже в двухлетнем возрасте каждый пятый ребенок часто
просыпается и плачет ночью. Одной из причин может быть характер
вашего ребенка. Неспокойные, очень активные дети, как правило, спят
очень чутко и просыпаются от малейшего шума. Им надо достаточно
немного времени, чтобы пополнить свои силы, и они просыпаются с
первыми петухами.

Естественно, для каждой семьи период, когда ребенок перестает спать
по ночам, проходит очень тяжело. Не выспавшись ночью, родители
чувствуют себя постоянно уставшими. Днем папе необходимо работать и
зарабатывать деньги, маме заниматься ребенком плюс домашними
делами, практически нет времени прикорнуть.

Как помочь ребенку спать
Вот несколько советов как помочь вашему ребенку спать ночью, не
просыпаясь. Но запомните, что каждый ребенок индивидуален: то, что
работает в одной семье, может не работать в другой.

Старайтесь занять ребенка спокойными играми в конце дня, чтобы
ребенок не был перевозбужден, отправляясь в кровать. Подготовьте
ребенка ко сну. Выработайте вечернюю рутину и следуйте ей каждый
вечер, затем покачайте малыша в кроватке или почитайте ребенку,
чтобы помочь ему успокоиться перед сном.

Очень важно научить малыша усыплять себя самостоятельно. Это
поможет ему уснуть без вашей помощи, если он проснется ночью.
Положите ему в кроватку мягкую безопасную игрушку или научите
обнимать одеялко, дайте ему пососать пустышку. Очень важно
укладывать ребенка спать в его постель пока он еще бодрствует, а не
убаюкивать, к примеру, в родительской кровати, а потом
перекладывать спящим в его кроватку. Ребенок, которого часто кладут
в свою кровать уже спящим, наверняка станет одним из тех, кто плохо
спит ночью и будит своих родителей.

Что делать, когда ребенок плачет
Маленьким детям необходимо чувствовать, что родители рядом и всегда
придут на помощь, как днем, так и ночью.

Подходить к ребенку, когда он плачет, очень важно - это поможет ему
научиться доверять вам. Секрет в том, чтобы помочь вашему ребенку
вернуться ко сну в то время, когда вы приходите на его зов. Вот
несколько советов, попробуйте их со своим малышом.

Как мы сказали ранее, подходить к ребенку, когда он плачет, очень
важно. Однако, подождите несколько минут до того, как подходить к
кроватке малыша. Если вы будете подходить к нему в ту же минуту как
он заугугукает, он не научится засыпать вновь самостоятельно. Не
бойтесь, отодвиньте кроватку подальше или убавьте громкость
радионяни, если малыш действительно нуждается в вас, он позовет
громче, и вы его услышите.

Если малыш не успокаивается, подойдите и проверьте, нет ли чего-то,
что может его беспокоить, какой-нибудь шум или свет? Слишком
холодно или слишком жарко? Не голоден ли он? Чистый ли подгузник?
Может у него простуда или режутся зубки. Возможно, именно одна из
этих причин не дает ребенку спать ночью в данном возрасте.

Старайтесь тихо и быстро решить проблему малыша, чтобы не разбудить
его еще больше. Оставьте небольшой светильник или ночник
включенным, чтобы потом вам не пришлось включать свет и шокировать
малыша. Старайтесь не брать малыша на руки, лучше погладьте его
нежно по спинке. Он может привыкнуть засыпать у вас на руках и
тогда вам придется укачивать его на себе среди ночи. И по
возможности старайтесь не качать кроватку, так как ребенок
привыкает к укачиванию и потом не может заснуть без этого.

С 6-ти месячного возраста можно попробовать следующий прием. Если
со здоровьем малыша все в порядке и он не голоден, то возможно ему
надо дать немного покричать, для того чтобы он научился засыпать
самостоятельно. Да, слушать крик своего крохи очень сложная задача
для любого родителя. Несколько минут могут показаться часами. Для
того, чтобы было проще, засеките на часах 5 минут. Если малыш
продолжает плакать, зайдите к нему, проверьте все ли в порядке, но
не берите его на руки и не качайте его. Лишь успокойте его и сразу
же выйдете. Если он заплачет вновь, засеките на часах 6 минут. В
конце концов, ваш малыш должен научиться засыпать самостоятельно.
Если этот метод не дал результатов в течение двух недель, возможно
ваш малыш еще слишком мал. Либо необходима помощь специалиста.

Необходима помощь специалиста
В некоторых случаях существуют медицинские причины того, что ваш
ребенок не спит ночью. Поговорите с вашим доктором, расскажите ему
ваш распорядок дня. Возможно, он сможет дать вам необходимый совет,
посоветует успокаивающие средства.
Разговор с другими родителями о вашей проблеме также может помочь.
Быть может, они имеют опыт решения подобной проблемы. Большинство
детей не спят ночью лишь в определенном возрасте. Они обязательно
научатся засыпать самостоятельно, но вы тоже нуждаетесь в отдыхе.
Если вы очень устали и расстроены поведением вашего ребенка,
поговорите с кем ни будь, попросите друзей или кого нибудь из семьи
помочь посидеть с малышом, чтобы вы могли немного отоспаться и
отдохнуть.

Запомните, что ваш ребенок не спит ночью не для
того чтобы расстроить вас. Членам вашей семьи надо выработать
распорядок дня, чтобы все могли получить необходимое время для сна
и уединения.

Тимон 26 Августа 2009 в 09:25

Сегодня ночью сын не спал вообще. Проблемы со сном у него с
рождения. Просыпается по нескольку раз за ночь. Но сегодня вообще
нечто было. Сыну, кстати, полтора года. Если он обычно просыпается,
мы его не укачиваем, а похлопываем по плечику (спит на боку). И
обычно это помогает. Правда, хлопать надо долго. А нынче хлопаешь,
хлопаешь, вот уже, вроде бы, спит, ровно дышит, глазки закрыл.
Только перестаешь хлопать, отходишь от кроватки - у него глаза \"по
пять копеек\", разворачивается, начинает всхлипывать и если не
успеваешь подойти - кричит во весь голос. А у нас еще дочка есть, 3
года. Её будит. Я уже рыскаю по интернету с утра, ищу решение
доставшей нас с женой проблемы. Ничего толкового не нашёл:
медпрепараты \"не есть гуд\"; в заговоры и магию с православными
молитвами не верю - как и в само православие; психологи чушь
несут... Кстати, \"Фенибут\" никому не советую! Ноотропный
препарат, по ходу слабо изученный, с кучей побочных эффектов. Нам
прописали, чтобы ребёнок днём спал (сын и днём плохо спит - полчаса
всего лишь, если его не убаюкивать). В итоге: дневной сон не
улучшился, а ночной - нарушился! Раньше сын хоть ночью более-менее
нормально спал. Короче говоря, не знаем, что делать. Ольга
25 Октября 2009 в 14:00

Моей доченьке 11 месяцев, с первых дней, вернее ночей, просыпается
каждые полтора часа за ночь, в лучшем случае, в худшем, как это
было вчера, каждые полчаса. Засыпает только у груди. Днем та же
ерунда. В течении дневного сна всегда проснется и потребует грудь.
Перепробовали многие методы, все не сработали. Выдерживать крики и
не подходить у нас не прокатило, будит старшего братика, мужа и
соседей. Замена груди бутылочкой вызвала такую истерику, что еще не
скоро решусь повторить. Давать глицин и другие успокаивающие
знакомые медики не очень рекомендуют. Но есть два критерия, которые
дают постепенные результаты у моих многочисленных родственников и,
надеюсь, скоро сработают и у меня. Первый критерий - крещение и
причастие детей каждое воскрсение; второй - не позволять ребенку
находится, играть... не важно.... у работающего телевизора. Малыш,
как губка, впитывает все... резкие звуки, мелькающие картинки и
смысловая нагрузка в год ему уже также понятна. Все это
накапливается в сознании, подсознании и ночью, пожалуйста, все
дневные волнения выплескиваюстся в виде страхов, бдения и кого
ребенок зовет, чтобы успокоится? Мааамуууу. Еще ребенок тонко
чувствует состояние самой мамы, если она нервничает, злится- он
обязательно отрегиагиует. Поэтому многое зависит от нас самих!!!!
Терпения (нам) дорогие мамочки!!!! "Лига неспящих матерей"
19 Ноября 2009 в 23:21

Господи, есть же такие же проблемы. Потому-что те у кого дети спят
хорошо, не могут понять..что это за АД!
Почитала вас, и стало легче:)
Нам полтора года, по пальцам пересчитать можно, когда мы спали всю
ночь, или просыпались один,два раза.
Сейчас вообще какой-то мрак.. Из-за зубов ли?Скорее всего из-за
них.. просыпаемся по 20 раз за ночь..крутимся..ищем
грудь..хватаемся за нее и изо всех сил ручонками.. Мне кажется еще
немного я стану неврастеничкой-психичкой:))) Муж спит
отдельно.Потому-что его увы успокоить не может, ребенку нужно си-си
обнимать. Иначе не успокоить.
Но благо, днем сон отличный спит от 1.5 до 3 часов не просыпаясь
практически:)
От недосыпов начинаю поедать глюкозу, чтобы мозги соображали..

Сил вам и терпения:) Все это временно:)
Любви и крепкого здоровья вам и вашим деткам! ЛИЛИЯ 21
Ноября 2009 в 14:00

Да девченки я вам не завидую,,,,,,сама такая! нам уже 1 год и 2
месяца, НО У МЕНЯ ТАКОЕ ЧУВСТВО , ЧТО СПАТЬ МЫ НИКОГДА НОРМАЛЬНО НЕ
НАЧНЕМ. ЭТО КОШМАР КОНЕЧНО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ПРОСЫПАЕТСЯ ЗА НОЧЬ
НЕЗНАЮ НЕ СЧИТАЛА, НО ОЧЕНЬ МНОГО РАЗ. ВЫПИВАЕТ ПО 1 ЛИТРУ
ЖИДКОСТИ....ЕСТЬ НОЧЬЮ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ДУМАЛА МОЖЕТ ГОЛОДЕН. НЕ С ТОГО
НЕ ССЕГО НАЧИНАЕТ ПЛАКАТЬ, ГОЛОВОЙ КРУТИТ ВО ВСЕ СТОРОНЫ НЕ МОГУ
ДАЖЕ СОСКУ ВСУНУТЬ.....ВЫГИБАЕТСЯ И ОРЁТ АЖ СИНЕЕТ.....РАЗБУДИТЬ НЕ
МОГУ ПОКА НЕ НАОРЕТСЯ.......СО СТОРОНЫ ЕСЛИ ГЛЯНУТЬ МОЖНО ПОДУМАТЬ
ЧТО ЕГО УБИВАЮТ ВОТ ТАК ОРЕТ. И НА РУКАХ И НА КРОВАТИ И ГЛАЖУ И
РАЗГОВАРИВАЮ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ. ОБЪЕЗДИЛА УЖЕ ВСЕХ БАБОК ВОКРУГЕ
ДО ФЕНИ ЕСЛИ ЧЕСТНО.....БЫЛИ У ВСЕХ ВРАЧЕЙ....ДИАГНОЗ ЗДОРОВ.
РАНЬШЕ СПИСЫВАЛА НА ВОЗРАСТ ДУМАЛА ПОДРАСТЕТ ПРОЙДЕТ. ТЕПЕРЬ
НАДЕЮСЬ ЧТО ЭТО ЗУБЫ.......
ПОДСКАЖИТЕ КАК БЫТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ. Римма 29
Ноября 2009 в 15:20

Господи хоть не у меня одной такие проблемы!
Вот тут Валерия писала "Это что же за родители такие: "не спим, сил
и нервов никаких уже нет". А зачем рожали? Терпите, это ваш ребенок
и никто ему не поможет кроме вас"
это все так верно. Но вашему пока 11 месяцев, а моему уже 2г.3мес и
просто от бессилия госова сдохнуть. Думаю вы меня поймете через
годик.
Наверное просто все родители, поскольку жизнь такая психованная и
сами нервные, а что же будет с детьми???? Вот они и переваривают
все увиденное и услышанное за день ночью. Вот как раньше жили:
придут из поля, поедят картошки своей, а не гадюшной из магазина,
телевизоров и микроволновок не было, молитвы почитают и спать. А у
нас все с головы на ноги переставлено, ни во что не верим, вот дети
и страдают.
Надеюсь, что у нас у всех будет все хорошо, и детки наши начнут
спать целую ночь напролет. МАША 30 Ноября 2009 в 12:30

Я опишу свои проблемы и их решения, думаю кому-то помогут!
Сын родился с нормальным весом, ростом, прикладывали к груди в
первые минуты до 4,5 мес спал в кроватке, ночью просыпались 3-4
раза покушать, потом всвязи (как выяснилось) с диатезом начал
сильно срыгивать, ночью чуть не захлебнулся. Я жутко перепугалась и
решила класть его с собой, чтобы успеть поднять столбиком. Вот и
привык спать со мной и папой. В 5,5 начались слюни и плач перед
сном дикий1Глаза трет, плачет, а уснуть не может, грудь давала,
сосет. К 23 00 вроде засыпал, а потом такое началось...Просыпается
ползет куда-то, орет, в общем, вымотались,как и все вы!!!НО!!! у
меня мама воспитала 3 детей и всех одним и тем же способом-СВЕЖИЙ
ВОЗДУХ.Кто-то уже здесь писал об этом.Девочки,не ленитесь,выходите
днем на улицу как можно чаще,поверьте через несколько дней будет
результат,я уже около месяца сплю нормально.Теперь полностью опишу
режим Нашему Марку 8 месяцев,два нижних зуба есть,сейчас ждем
верхних!Итак.Купаем с мужем его в большой ванне по 15-20 минут,руки
отсыхают,но мы терпим.Далее в 22-30 даю грудь,выключается свет и мы
пытаемся заснуть,иногда со второго раза(то есть со второй
груди:))просыпается в час ночи кушаем грудь, потом может проснуться
около 4 или 4,30 кушаем грудь,а потом только в 9 утра.В 9 мы
переодеваемся(хотя раньше я и памперс ночью переодевала и крику
было ого-го) теперь я не парюсь,спит в одном памперсе,Далее мы
кушаем,немног (20 минут) играем ,одеваемся и идем гулять где-то в
10:30 Причем нас может испугать только сильный дождь!Тогда балкон!
засыпает моментально к 11 и спит...аж до 14 00,или 13,30.Как только
засыпает я еду домой.Ставлю на балкон уоляску,сама занимаюсь
домашними делами,ну или сплю!В 14 00 он просыпается и мы
кушаем,играем,танцуем на руках у мамы и т.д. потом в 16 00
одеваемся на улицу идем гулять до...17,30 иногда до 18 00.Дальше
заходим домой на балкон.может проснуться сразу,может и поспать до
19 00,потом приходит папа с работы и мы играем.Многие дают совет не
играть с ребенком в подвижные игры.Всё это фигня.Ли МАША 30
Ноября 2009 в 12:33

Лично в течение недели пробовали не играть на ночь.Не
РАБОТАЕТ!!!Иногда,когда хорошая погода и нам с мужем хочется,ну
хотя бы того же секса, ну или просто отдохнуть, телевизор
посмотреть-мы ужинаем, одеваем сынулю часиков в 9 на улицу.Он там
засыпает.Аккуратно привозим домой и на балкон.Действует
безотказно,спит до 3 ночи, ну а мы...(сами понимаете)Потом я
открываю балкон и как малыш запищит я заношу домой. раздеваю в
полутьме и кладу с собой,кушаем и далее всё по
новой.Попробуйте,может поможет. А вообще хочу сказать: вот вы все
пишите,что жутко устали,сил больше нет, не ВЕРЮ.Ведь сидите и
читаете эту статью, да ещё и принимаете участие, значит не так уж и
всё плохо!!!Вы же мамы, «включайте интуицию» и попробуйте понять
своего малыша!Всем удачи
Р.s.Ещё мне не понравилось, как кто-то написал, что прекратила
кормить грудью и спать начал хорошо. Так вот .Я против того, чтобы
малыш питался чем-то другим, если у мамы есть молоко. Ведь это ни с
чем не сравнимое удовольствие для малыша, а мама, видимо, учитывает
свои интересы.Жаль… Ленуся 02 Декабря 2009 в 12:21

как ни банально звучит, но стало легче (ни одни мучаемся).Нам 9
мес, не спали ни одного дня спокойно, просыпается через каждые
полчаса, сосет сисю, когда уснет,а когда и погулять охота! Днем
спим на улице в коляске при постоянном
движении:остановились-проснулись! Папу выселили в другую комнату,
доця полночи спит в своей кровати(перекладываю, когда уснет на
руках),а потом сил нет сидеть,ходить, кладу рядом с собой, но я все
равно плохо сплю и она крутится как юла. Кстати, старшенький не
спал до 3лет, пока не вылезли все 20 зубов и сразу как бабка
пошептала!при этом он спал ВСЕГДА в своей комнате, в своей кровати,
а я сидела рядом....Надеялась, что с дочкой будет
по-другому...видать не судьба....И меры воспитания сна (типа пусть
покричит и уснет) у нас не проходят-голос
сорвем,перевозбудимся,потом вообще тяжело уложить. Вот
так....крепимся. Денис 03 Декабря 2009 в 05:26

Как начиналось

UPDATE. Продолжении истории.

С самого рождения Егор очень плохо спал. Тогда нам говорили, потерпите пройдет. Действительно, у большинства детей с возрастом сон стабилизируется и родители могут вздохнуть спокойно. Но вот у нас всегда все не как у нормальных людей, поэтому период этот затянулся и продолжается до сих пор. С одной стороны можно сказать приучили, с другой — а какие были еще варианты, если ты видишь, что ребенок никак не засыпает. Мне кажется, почти любой родитель перепробует все способы, начиная от укачивания на фитболе, заканчивая шумом воды в ванной (тогда мы еще не знали про тугоухость Егора). Собственно, отсюда и пошло укачивание в слинге, засыпание с сиськой во рту…

Дочка родилась недоношенной 36 недель, по Апгару 8/8, но так как по весу иросту мы были в принципе доношенными через 6 дней нас как и пологаеться выписали. Рожала я путем Кесарева сечения, после родов нам ставили Гипоксию 2 ст. В остальном всё было хорошо. Росли здоровели умнели, Кроме пищевой аллергии ни каких нареканий на здоровье. Только спали плохо по ночам. Но долгое время я это списывала на боль в животе, прорезование зубов и т.д.

Другими причинами беспокойного ночного сна у ребенка могут быть прорезывание зубов, рахит или витаминная недостаточность, расстройства неврологического характера, отит или заболевание ушей, смена погоды у метеозависимых детей, дисбактериоз, грипп, менингит, высокая температура (38-40 градусов), острицы (которые отравляют токсинами нервную систему малыша).

Нарушения сна могут носить врожденный характер, что обусловлено заболеваниями нервной системы (энцефалопатия). Спровоцировать их развитие могут гинекологические заболевания у женщин в период беременности, вредные привычки, а также постоянные стрессы и перенапряжение.

Плохой сон у детей по ночам может быть реакцией на какие-либо серьезные перемены в его жизни. В частности это может быть смена места жительства, появление еще одного ребенка в семье, либо ребенок стал спать отдельно от родителей. Переживания, связанные с такими событиями могут негативно сказаться на качестве сна.

Ошибки, допускаемые сами родителями в процессе воспитания детей, также могут стать причиной беспокойного сна. Например, когда родители укладывают спать малыша каждый день в разное время (несоблюдение режима), шумные игры перед сном, повышение голоса на ребенка или крик и т.п.


Точная причина колик неизвестна, предположительно, виновато коровье молоко. Известно, что наиболее часто боли в животе беспокоят младенцев, находящихся на грудном вскармливании, если матери потребляют более 0,5 литра коровьего молока в день. Кроме того, эти боли могут быть связаны с составом детских питательных смесей.


Нередко хронические нарушения сна могут быть обусловлены аллергией на салицилаты, которые содержаться в аспирине, пищевых добавках (желтый краситель тартразин Е 102) и некоторых овощах и фруктах (помидоры, цитрусовые). Диета с исключением салицилатов существенно улучшает сон уже через несколько дней. В любом случае, перед тем, как вы рискнете ввести что-либо в рацион вашего ребенка или изменить свой, проконсультируйтесь с педиатром.

Совсем еще молоденькие мамы волнуются, что если малыш будет спать долго днем, то его ночной сон нарушится. Это совсем не так. Ваша кроха, отдохнув днем, лучше уснет ночью. Ведь дети без кратковременного дневного сна сильно устают, капризничают, легко возбуждаются. К ночи вы едва ли сумеете успокоить и уложить его спать. При таком раскладе малыш неспокойно и тревожно будет вести себя во время ночного сна.

Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

Ритуал для ребенка

Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

Спи, моя радость, усни

Оставить комментарий

При покачивании либо тряске успокаивается? Если да, то НЕМЕДЛЕННО проверьтесь на желтуху. Очень опасно. Даже если причина в другом будет, лучше перебдеть.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Чашка черного чая — лучшее средство от бессонницы.

Инструкция

Жевательная резинка

Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.


Рисование на доске

С двух лет действия малыша становятся целенаправленными. Теперь главное для него — не то, что он делает с предметами, а результат.

Игрушкам он предпочитает реальные предметы. Играя, все время кому-то подражает: так он старается понять окружающий мир.



Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня - предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку. 


Комментарии к статье ТРетью ночь не спит:
loading...


2015-2016