Отношения Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...

Привычка кусать губы: причины и как избавиться?

У каждого человека есть привычки. Кто-то каждое утро пьет кофе, и день без этого не начинается. Кому-то уже в течение многих лет очень важно переходить дорогу только в определенном месте. Для кого-то жизни нет без неспешной вечерней прогулки, причем в любую погоду…

Привычки бывают совершенно разными: полезными и вредными, милыми и раздражающими, но любые привычки очень быстро становятся частью нас самих, своеобразными «особыми приметами». Но что же такое привычка?

Ученые утверждают, что привычка — это ни что иное как сформировавшийся стереотип поведения, который даже может стать для человека настоятельной потребностью. Формируется же привычка многократным (иногда просто неоднократным) выполнением каких-либо действий, которые создают некий положительный эмоциональный фон, и именно поэтому привычка становится автоматическим повторением определенных действий.

Среди прочих привычек довольно часто встречается и привычка кусать губы, которая все же относится к привычкам отрицательным, поскольку свидетельствует о некоем психологическом дискомфорте. Если вспомнить литературную классику, то можно обнаружить, что губы кусали и женщины и мужчины, причем ситуация всегда была неспокойной и неблагоприятной для человека — губы кусали от волнения, от страха, от возмущения, да и вообще от любых невысказанных эмоций.

Что же можно сказать о привычке кусать губы и можно ли избавиться от этого поведенческого стереотипа?

Причины кусать губу

Рот и губы – одни из самых подвижных органов на лице. При изменении мимики губы постоянно меняют свое положение: растягиваются в улыбке, собираются в трубочку, поджимаются. Особенно ярко выраженное изменение мимики присуще эмоциональным людям. Со временем вокруг губ образовываются мелкие (а с возрастом и более глубокие) морщинки, а также носогубные складочки. Привычка кусать губы, среди прочего, достаточно вредное занятие. В результате кожа вокруг области губ воспаляется, морщины проявляются и углубляются быстрее, появляются трещины на поверхности, избавиться от которых быстро не получится.

Порой, непроизвольное покусывание губ происходит как бы само собой. Хотя объяснить причины таких действий можно, также как и избавиться от надоедливого действия. Чаще борьба с такими изъянами происходит при психотерапевтическом лечении. Психологи настаивают на том, что способность избегать болезненного реагирования на стрессовые ситуации в конечном итоге сделает человека более уверенным в себе и спокойным, а, значит, и более счастливым и жизнерадостным.

Причины вредной привычки кусать губы

Чтобы понять истоки такого проявления, необходимо разобраться в себе и в своей жизни. Ведь любая вредная привычка – это отражение психологической проблемы. Осознав это, можно искать пути выхода из ситуации.

Психологи утверждают, что истоки дурных привычек находятся в нашем детстве. Это недостаток любви, внимания, ласки и нежности со стороны родных и близких, это неуверенность в себе, которую мы вынесли из далеких теперь лет, а на нынешнем этапе заменяем эти события навязчивыми движениями, которых и не замечаем.

Важно, чтобы у каждого ребенка детство было счастливым, благополучным и радостным. При подобном развитии событий причины для возникновения вредных привычек будут сведены к минимуму.
Часто люди начинают грызть или кусать шубы, когда теряют контроль над своими эмоциями или чувствами. Причиной тому, могут служить всевозможные события: напряженная работа, глубокое раздумье, стресс, тревога, эмоциональный всплеск.

Как навсегда избавиться от этой злосчастной привычки?

в моменты стрессового состояния или когда они о чем-то думают, или же отвлечены, например, просмотром фильма. Запишите на листе бумаги, когда вы замечали, что кусаете

. Дайте себе задание внимательно следить за собой в эти моменты.

Если дело идёт о мальчике, то губы можно мазать кремом. Тогда ему будет неприятен вкус, и с течением времени он перестанет грызть ногти. Главное мазать губы часто, и постоянно следить за ходом дел.

4.

Очень часто благодаря интересному досугу можно отвлечься от плохой привычки. Не следует быть слишком категоричным, не спешите заявлять, что сегодня вы кусали губы в последний раз. Правильнее действует мягкое внушение, и не забывайте себя поощрять, хвалить. Обращайте внимание на свои эмоции, и если нарастает чувство тревоги, следует принять меры. Можно употреблять успокоительные средства, принимать ароматические ванны с различными эфирными маслами. Хорошим отвлекающим эффектом обладают ароматизированные свечи.

Как избавиться от привычки грызть ногти на руках:

  • Первый шаг — понять такую вещь: через жевание губ или ногтей или еще чего-то ваш организм дает вам сигнал: разберись, пожалуйста, разберись с проблемой, а то я нервничаю!
  • Второй шаг, что логично  – сесть и проанализировать, что же вас гнетет. Но как правило, каждая девушка и так запросто скажет, какие у нее проблемы, вот эти проблемы и нужно попытаться решить. Конечно, сказать просто, а сделать сложно. Однако нужно идти к этому, а решения некоторых проблем мы  любом случае будем рассматривать в этом блоге.
  • Третий шаг – это самоконтроль. Каждый раз, как у вас зачешутся зубки что-то погрызть, вспоминайте всего две вещи: это некрасиво, это вредно. А мы хотим быть красивыми и здоровыми. Еще неплохо помогает визуальный пример: посмотрите в интернете страшные картинки, как это выглядит и что от этого бывает.
  • Старый дедовский способ – намазать ногти чем-то горьким. Сейчас делают специальные лаки против ногтегрызства: один раз попробуешь на вкус, больше не захочешь.
  • Призвать на помощь собственную жадность. Мажьте губы дорогой гигиенической помадой от виши, сделайте наращивание ногтей – вам ведь не захочется есть собственные деньги?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста... Два месяца назад, у меня вышел прыщик на анусе, прошло уже два месяца, а их количества увеличилась, не выдавливаются...

Читать ответ

Добрый день, срочно нужна помощь, так как свой врач в длительном отпуске - обнаружили параовариальную кисту на УЗИ - 40 мм, анализы са 125 в пределах нормы - 30, кровь с лейкоформулой, мазок хороший. Только показатель нейтрофилов понижен, врач прописала регулон на приеме в 1 раз. Что еще нужно пить, чтобы киста сама рассосалась?


(голосов:0)
Похожие статьи:
Вот хочу сделать татуаж губ

«Вреден ли перманентный макияж» - вопрос, которым задается каждая из нас перед процедурой. Вопрос не праздный. Ведь решение, делать татуаж или нет, должно быть взвешенным.

В этом материале мы хотим рассказать вам про все плюсы и минусы перманентного макияжа.


Содержание

Почему люди грызут ногти

грызть ногти фотоРассмотрим несколько причин, по которым человек может пристраститься к обгрызанию ногтей:

  • Наследственность. Ваша мама или папа грызли ногти, а вы неосознанно переняли от них эту привычку. И дело тут вовсе не в генетической предрасположенности – просто маленький ребенок впитывает, как губка, все родительские действия и повторяет их.
  • Ломкость ногтей. Ваши ногти постоянно слоятся и ломаются. Это может быть связано как с природной хрупкостью ногтей, так и со специфической работой (физический труд, постоянное воздействие воды и бытовой химии). Обломившийся ноготь проще откусить, чем искать маникюрные ножницы или щипцы.
  • Недостаток кератина в организме. Если вы, откусив ноготь, разжевываете и проглатываете его – скорее всего, вашему организму не хватает кератина, и вы неосознанно пытаетесь восполнить его запас.
  • Психология. У большинства людей причиной появления онихофагии являются психологические особенности. Давайте подробнее остановимся на причинах обгрызания ногтей с точки зрения психологии.

Обновляем кожу губ в домашних условиях

1

Благодаря помаде и блеску губы приобретут красивую соблазнительную форму.

Барышни чаще всего не решаются использовать красную помаду, а этот цвет, вопреки общепринятому мнению, идет практически каждой женщине.

Правила макияжа губ

  • Утром: массаж губ должен стать таким же привычным утренним ритуалом, как чистка зубов. Кстати, и понадобится для него мягкая зубная щетка (можно заменить мягкой мочалочкой). После массажа нанесите на губы немного специального бальзама для губ, который смягчит их перед тем, как вы покроете губы помадой.
  • Перед сном: обязательно увлажняйте губы перед сном. Можно воспользоваться прозрачным бальзамом для губ, в котором много увлажняющих компонентов. Тогда вы всегда будете просыпаться с мягкими и нежными губами. Бальзам для губ можно заменить кремом для век – он тоже эффективно и нежно увлажнит ваши губы.
  • С утра до вечера: старайтесь меньше бывать на солнце, чтобы не пересушить губы, а заодно и всю кожу. Если вам приходится много бывать на воздухе, пользуйтесь помадой тройного действия, которая дополнительно содержит увлажняющие и солнцезащитные вещества.
  • На солнце: собираясь загорать, запаситесь бальзамом для губ, дающим достаточный уровень защиты от солнца. После загорания обязательно увлажните губы. Учтите, что бальзам с камфарой предназначен для лечения, а не для увлажнения губ, поэтому чтобы увлажнение было действительно эффективным, выберите бальзам для губ, не содержащий камфору, или воспользуйтесь прозрачным блеском для губ.

Комментарии к статье Постоянно грызу губы что делать:
loading...
Загрузка...


2015-2016